Kiwi er blant de mest næringsrike europeiske fruktene, med en brun og dunbløt utside og et smakfullt grønt indre av saftigt kjøtt.

Kiwi er en deilig frukt som dyrkes om våren og innhøstingssesongen er i oktober. Det er en flott

kilde til vitamin C, som inneholder en større mengde vitamin C, til og med sammenlignet med en appelsin.

I tillegg inneholder den vitamin K, samt

kobber, vitamin E, kalium, folat og magnesium.